LES ATELIERS LBDE
Pour les séniors
60 à 80 ans
La sophrologie offre de nombreux bienfaits aux séniors. Les ateliers spécialement conçus pour eux permettent un véritable réveil du corps et une écoute bienveillante de leurs émotions. Grâce à des exercices de respiration, de méditation et de jeux de mémoire, les seniors apprennent à développer leur attention et leur concentration.
Les séances de visualisations positives aident à cultiver des pensées optimistes et à renforcer le moral.
L'accueil des ressentis permet aux seniors d'exprimer leurs émotions, de les comprendre et de les apaiser. Les outils appris en sophrologie leur offrent des moyens concrets pour soulager le stress, la mélancolie et la douleur.
La sophrologie pour les séniors est une véritable opportunité de prendre soin de soi, de se reconnecter à son corps et à ses émotions. Elle offre un espace de bien-être et de détente, où chacun peut trouver des ressources pour améliorer sa qualité de vie au quotidien.
1 atelier = 1 thème
"le lâcher-prise",
"retrouvé de la vitalité",
"se concentrer",
"booster sa mémoire",
"renforcer sa confiance",
"surmonter ses angoisses",
"Renouer avec un sommeil réparateur"
...
LES ATELIERS
Cet atelier propose aux personnes âgées de 60 à 80 ans une expérience divertissante, stimulante et structurée, qui leur permettra de découvrir les bienfaits de la sophrologie à travers des activités ludiques. Ils auront la possibilité d'apprendre des outils pratiques qu'ils pourront utiliser dans leur quotidien.
1 heure
INFOS PRATIQUES
RESERVATION :
Les possibilités de réservation sont les suivantes :
directement en cliquant sur le lien "réserver" lorsqu'il est activé.
Les dates des ateliers :
elles seront publiés sur les réseaux sociaux et sur le site internet
Vous pouvez me cliquez sur le bouton ci-dessous pour obtenir des informations complémentaires
